「練習は嘘をつかないって言葉あるけど、頭使って練習しないと普通に嘘つくよ」 メジャーリーガーのダルビッシュ選手 […]

あけましておめでとうございます♪新年初のブログは、わたしがスタジオをオープンした理由の一つ、フィットネスでの地 […]

世の中にたくさんのフィットネスのジャンルがある中で「こんな悩みがあるんだけど、何をしたらいい？」と質問されるこ […]

いつも皆様に支えられ、楽しく有意義な時間を過ごすことができて感謝しかありません！ そんな中、わがまち魅力人とし […]

当スタジオではマシンピラティスを導入していますが、マシンピラティスセッションは一対一のパーソナルのみでのご案内 […]

この質問を多くいただくので、ざっくりとした私なりのイメージをお伝えしますね！ ピラティスはカラダの機能改善を目 […]

ピラティスでは、細かい筋肉を丁寧に動かして、関節や骨を動かしていく練習をします！ ここで言っている細かい筋肉と […]

①腸腰筋を動かしているイメージをもとう！ ピラティスで耳にするキーワード「腸腰筋」ですが、股関節を屈曲させると […]

イソップ童話の「3人のレンガ職人」の物語をご存知でしょうか？ 世界中をまわっている旅人が、ある町外れの一本道を […]