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2021年9月3日ピラティス、ブログ

インナーマッスルを目覚めさせる！

ピラティスでは、細かい筋肉を丁寧に動かして、 […]

2021年7月24日2022年8月31日ブログ、健康・ダイエット

・郡上初！フィットネスイベント『Healty Party』

オリンピックの開会式の当日、そしてスポーツの […]

2021年6月14日お知らせ

6/24(木)　AM7：30～ヨガ・ピラティスベント開催

6/21日の国際ヨガデーにちなんで、6/24 […]

2021年6月14日未分類

・巻肩かも？？姿勢改善のヒントに！

自分で姿勢が悪いと思っている人の中でよくお話 […]

2021年5月18日2021年5月18日ピラティス、ブログ

・ピラティスでは重要な腸腰筋のお話

①腸腰筋を動かしているイメージをもとう！ピ […]

2021年5月16日2021年5月18日お知らせ

5月16日　さんさんハウス×ママさんピラティス(高鷲)

嬉しいことにピラティスに興味を持ってもらえる […]

2021年5月12日2021年5月12日ブログ、呼吸

・呼吸はどこでおこなわれている？

いつも呼吸の重要性や意識の向け方についてお話 […]

2021年5月10日2021年5月10日ブログ、健康・ダイエット

・歩くことの意識改革

わたしはいつも「もっと歩いてください」と伝え […]

2021年5月6日2021年5月6日ピラティス、ブログ

・3人のレンガ職人から学ぶピラティスの喜び

イソップ童話の「3人のレンガ職人」の物語をご […]

2021年4月24日2021年4月23日ピラティス、ブログ

・産後ママにおきているからだの変化

大切におなかの中で育ててきた赤ちゃんが誕生し […]

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