いつも呼吸の重要性や意識の向け方についてお話をしていますが、では私たちが常におこなっている呼吸ってどこでおこな […]

自律神経という言葉はよく聞くけど、いったいどんな役割をしているのか。 簡単に言うとカラダのONとOFFの切り替 […]

日々蓄積される疲労感やカラダのコリは様々な理由でおこりますがその理由の一つが「力のコントロール不足」です。 必 […]