自律神経という言葉はよく聞くけど、いったいどんな役割をしているのか。 簡単に言うとカラダのONとOFFの切り替 […]

数年前から話題の「スーパーフード」 代表的なものはチアシードやアサイー、マヌカハニー、ココナッツオイルなど聞き […]

日々蓄積される疲労感やカラダのコリは様々な理由でおこりますがその理由の一つが「力のコントロール不足」です。 必 […]

『めんどくさい！』そう思う事が毎日のようにあると思います。 めんどくさいと思う事がない人は、めんどくさいマイン […]

最近よく聞くワード「腸活」。腸を整えることでダイエットにも効果的・免疫力を高めるといわれています。 腸は第二の […]

『フィット』と聞いたとき、ぴったりしているイメージや、フィットネスクラブで運動することを思い浮かべる人も多いと […]